Budi Zen program

Zašto Budi Zen program ?
Kada motivacija pada, a razina stresa, broj obaveza i zadataka raste. Da biste se s lakoćom nosili sa izazovima, dopustite si Biti Zen.
“Ravnoteža nije nešto što nalazite, ravnoteža je nešto što stvarate.” – Jana Kingsford
Kroz program ćete:
Steći uvid u ona uvjerenja i vrijednosti koja vas potiču kao i ona koja vas ograničavaju da budete opušteniji, mirniji, zadovoljniji.
Osvijestiti stanja, ponašanja i reakcije koje želite mijenati te koje korake učiniti da biste se sa lakoćom nosili sa izazovima oko vas.
Opustiti se i zabaviti.
Teme:
Moj kreativni um: što sve mogu učiniti za sebe i kako ću to napraviti?
Što uistinu želim i zašto to želim?
Zooming in: uvjerenja, vrijednosti – što me potiče, a što sputava?
BudiZen:tehnike opuštanja – neka od tehnika; Gong – zvučna kupka, tehnike disanja, Yoga, Bonsai radionica.
Radionica je podijeljena u 2 modula: Svaki modul traje 4 sata.
Program vode Snjezana Kupres NLP trener & suradnici Detalje i program zatražite na: snjezana@metanoia.hr
Rad u malim grupama do 8 osoba.