Zašto  Budi  Zen program ?

Kada motivacija pada, a razina stresa, broj obaveza i zadataka raste. Da biste se s lakoćom nosili sa izazovima, dopustite si Biti Zen.

“Ravnoteža nije nešto što nalazite, ravnoteža je nešto što stvarate.” – Jana Kingsford

Kroz program ćete:

Steći  uvid u ona uvjerenja i vrijednosti koja vas potiču  kao i ona koja vas ograničavaju da budete opušteniji, mirniji, zadovoljniji.
Osvijestiti  stanja, ponašanja i reakcije koje želite mijenati te koje korake učiniti da biste se sa lakoćom nosili sa izazovima oko vas.
Opustiti se i zabaviti.

Teme:

Moj kreativni um: što sve mogu učiniti za sebe i kako ću to napraviti?
Što uistinu želim i zašto to želim?
Zooming in:  uvjerenja, vrijednosti – što me potiče, a što sputava?
BudiZen:tehnike opuštanja – neka od tehnika; Gong – zvučna kupka, tehnike disanja, Yoga, Bonsai radionica.

 

Radionica je podijeljena u 2 modula: Svaki modul traje 4 sata.
Program vode  Snjezana Kupres NLP trener & suradnici                                                                                          Detalje i program zatražite na: snjezana@metanoia.hr                 

Rad u malim grupama do 8 osoba.